"나르시시즘" 들어보셨나요?

1. 나르시시즘이란?

나르시시즘은 그리스 로마 신화에 나오는 라르키소스에서 유래된 단어로 이상화된 자신에 대한 자기애적 왜곡을 의미한다. 나르시시즘 또는 자기애는 정신 분석학적 용어로, 자신의 외모, 능력과 같은 어떠한 이유를 들어 지나치게 자기 자신이 뛰어나다고 믿거나 아니면 사랑하는 자기 중심성 성격 또는 행동을 말한다.

즉, 자신을 완벽한 사람으로 여기면서 환상 속에서 만족을 얻는다. 정신분석학에서는 보통 인격적인 장애증상으로 봅니다.

2. 나르시시즘 증상

- 자기 자신이 남보다 잘나거나 잘하는 점이 있으면 극도로 자신에 대한 과시와 자긍심이 넘친다.

- 남보다 열등하거나 뒤처진 점이 있으면 지나치게 풀이 죽거나 자기 비하를 한다.

- 협공이나 팀워크에 잘 적응하지 못한다.

- 성공이나 권력, 이상적인 사랑 등에 대해 집착과 공상에 빠져있으며, 성공한 사람들과 어울리는 것을 자랑한다.

- 자신은 남들과 다르게 특별한 사람이라 믿고 있으며, 그에 상응하는 대접을 받아야 한다고 생각하다.

- 타인의 성공을 질투하고 성공에 대해 인정하지 않으려하며, 타인이 자신을 질투하고 있다고 믿는다.

 

나르시시즘 테스트

3. 나르시시즘 극복방법

극복방법	내      용
사람들과 어울리도록 노력하기	사람들과 어울리려는 노력을 하며 사람을 만나는 훈련을 해야 합니다.
자기중심에서 벗어나기	자기중심이 강하다는 것을 인정하고 자꾸 타인의 말을 듣고 이해하고자 하는 노력이 필요합니다.
이타적인 마음을 가지기	사랑의 실천을 통해서 의미와 만족감을 느끼면서 이와 같은 마음을 키울 수 있습니다.
자신에게서 벗어나 남에게 배우기	귀에 거슬리는 말을 자주 해주는 사람을 소중하게 여김으로써 자신의 결점을 극복하는 것이 좋습니다.
남을 위해서 살아보기	남을 위해 헌신하는 가운데 자신의 상처 나 구속에서 벗어나 승화되는 것을 느낄수 있을 것입니다.

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나 자신을 있는 그대로 사랑하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 자신을 사랑하는 것이 너무 과해진다면 그것은 오히려 자기 자신에게 독이 되는 것은 물론이며 다른 사람들에게 물리적, 정신적인 피해를 줄 수 있습니다. 이것 또한 현대 사회에서는 마음의 병입니다. 따듯한 관심과 사랑이 필요하니 주위를 돌아보시기 바랍니다.