728x90 바나나를먹어야하는 이유1 50대가 바나나를 매일 먹어야 하는 이유 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." “가볍게 먹고, 깊게 챙기자 – 바나나 한 개의 힘”“무슨 과일 좋아하세요?”이런 질문에 ‘바나나요’라고 답하면 왠지 좀 밋밋하게 느껴진다.너무 흔해서, 특별해 보이지 않아서. 하지만 바나나는 단지 흔한 과일이 아니라 ‘매일 먹어야 할 기능성 식품’에 가깝다.특히 50대 이후의 건강을 위해서는 바나나가 훌륭한 자연 보충제 역할을 해준다.호르몬 변화, 기초대사량 저하, 소화 기능 저하, 고혈압·당뇨 등 대사 질환의 위험이 커지는 이 시기에, 바나나는 부담 없이 매일 챙길 수 있는 건강 루틴의 핵심이다.1. 위장 부담 없는 천연 에너지 공급원바나나는 위에 부담을 주지 않으면서도 빠르게 에너지를 공급해주는 과일이다. .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 728x90
